水を飲んで痩せる❢痩せやすい体を作るダイエット水って？
水を飲んで痩せよう❢
おすすめダイエット水３選
ダイエット水を知っていますか？🧚
名前のとおりダイエットに
効果的なお水のことなのですが…！
ダイエット水には種類があり
それぞれ作り方も違うので
比べてまとめてみました🌿
ダイエット水の王道。デトックスウォーター
水にフルーツや野菜、ハーブなどを
いれて作る デトックスウォーター。
ミネラルやビタミンが効率的に取れ、
美肌効果も期待されているダイエット水🍸
ダイエットや美肌作りに効果的と
言われている食べ物は
グレープフルーツやみかん、キウイ、
レモン、リンゴなどがあり、
これらをカットして水にいれるのが
一般的です🌿
水の代わりに炭酸水を使っても
さわやかで満腹感を得ることができます🐰♡
韓国アイドル発。アイドル水
韓国のアイドルがダイエットの時に
飲んでいたと紹介し
短時間のむくみ改善が期待される
ダイエット水として話題になったアイドル水🧚
材料は水と緑茶の粉やパック、
レモンまたはレモン汁、砂糖です🌿
濃い目の緑茶を作り
レモンまたはレモン汁をいれ
砂糖をスプーン2杯いれて完成🍋
市販の緑茶にレモンと砂糖を
いれて飲む方もいるそうです❢
お酢で代謝UPを。ビネガードリンク
腸の活動を活発にする効果があり、
習慣にすることで
代謝のいいからだを
作ることができる ビネガードリンク🧚
お酢とフルーツ、氷砂糖を混ぜて
ビネガーを作り、それをお水や炭酸水
で割って飲みます🌿
市販の濃縮タイプのお酢ドリンクもあります🐰
ダイエット水で体内からきれいに。
いかがでしたか？
ダイエット水はダイエット
そのものの効果を期待するものではなく
体内をきれいにすることで
痩せやすいからだを作るものです🐰
習慣的なダイエット水を
よかったら試してみてください🌿
