朝晩３分のマッサージで小顔を目指そう！

スキンケア

スキンケアだけで終わっていませんか？

1日の終わりに、スキンケアをするだけでなく
その日に溜まった老廃物も流すために
顔のリンパマッサージを追加しましょう🌸

リンパマッサージをするだけで、顔がすっきりして
小顔に導いてくれます☺️

リンパマッサージのやり方

リンパ管は皮膚のすぐ下を通っているので
マッサージをする際は
力を入れすぎず、皮膚の下に手を置く程度で大丈夫です🌸

簡単なリンパマッサージを紹介します🌸

①まずは耳の後ろから鎖骨のあたりまで、首筋にそって左右上から下に向かってなでる。
②次に中指と薬指で頬のあたりをクルクルと回すようにマッサージする。
③あご先に両手の親指の腹を当て、押し付けるように力を入れます。そのままフェイスラインに沿って耳までしごくように親指をすべらせる。
④頬全体を両手で顔の中心から外側に向かって流す。
⑤目の周りや眉毛のうえを押す。
⑥おでこ全体を両手で顔の中心から外側に向かって流す。

　　
マッサージ方法は様々ですが
顔全体の老廃物を鎖骨のリンパ節に
流すイメージでマッサージすると効果的です！

マッサージに必要なオイルやグッズ

マッサージをする際に、何もつけないでやってしまうと
肌との摩擦が起き、シミやくすみの原因になります。
そこで今回は、顔のマッサージにオススメなオイルやグッズを紹介します❣️

01.HABA 高品位スクワラン


スクワランはもともと皮脂に含まれていると言われる
潤い成分で作られていて
天然由来由来成分を使用し
徹底的に不純物が取り除かれています。
オイルとは思えないほどさらっとしているので
ベタつかず、マッサージに最適です！

02.to/one エンリッチオイル


柑橘系に似た香りで、しっかりと保湿されるオイルです。
軽やかなテクスチャーで、すぐに肌に馴染みます☺️

03.abundy meローズクォーツカッサ


内面美を輝かせるとして知られる
ローズクォーツというストーンが使用されていて
天然石の心地よいひんやり感で
顔のコリをほぐしてくれます♡
フェイスラインはもちろん、
小鼻の脇や目元までほぐせるような
デザインになっています！

04.アガリズム　ビューティースティック


カッサ型美容クリームとして知られていて、
マッサージしながらしっかり保湿ができちゃいます！
持ち運びしやすく、手も汚れないので
どこでも簡単にケアができます🌸

おわりに

リンパマッサージはすぐに効果が出ますが、
一時的なので、毎日継続して小顔を維持しましょう😊
ぜひ今日から初めてみましょう🌷

Risa

Risa

美容とボディメイクが好きな22歳社会人1年目です。スキンケアは、食べるものに気を使っていて、内側から綺麗になることを目指しています！

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