ポッコリお腹は反り腰が原因かも！？筋トレする前に聞いてほしい反り腰の話
コロナで自粛中に
よーし！このポッコリお腹を解消するぞー
っと思ったあなた！
ちょっと待ってください…
むやみに筋トレをやっても痩せないどころか
逆に身体を痛めてしまう人がいるんです…
それは…反り腰の人！
今回は反り腰の人の特徴と治し方について
紹介したいと思います。
反り腰とは…
反り腰とは
骨盤が前傾して腰が反ってしまうこと。
特にデスクワークなどで長時間前傾しやすい姿勢だと
反り腰になりやすいんだとか…💦
反り腰は腰痛だけでなく、
お腹だけポッコリ出てしまう、むくみやすい
などの症状を引き起こすことも…
あなたのそのポッコリお腹
反り腰が原因かもしれません！！
反り腰のチェックの仕方
私…反り腰かも…と思ったあなた！
簡単な反り腰のチェック法を教えるので
急いでチェックしてください！
反り腰のチェック方法
1 仰向けに寝る
2 床と腰の間に1枚以上手が入る
※膝を立てると腰の痛みが和らぐ人は
反り腰の可能性大
一枚以上手が入ってしまったあなたは
残念ながら反り腰です…
反り腰の改善方法
■ YouTube
こちらは元理学療法士 オガトレさんの
反り腰改善ストレッチ動画
なんと290万回も再生されているんです
簡単なストレッチとわかりやすい解説で
気軽に続けられます。
■ 整体
ランバー整体院
飯田橋にあるこちらの整体院はなんと反り腰専門！
今まで66900人の腰を施術し、
人気雑誌の腰痛特集を2年連続で監修するなど
腰に悩む人に大人気の整体院です。
プロの力を借りて反り腰を治すことによって、
ポッコリお腹も解消されるかも？？
反り腰の専門整体院。飯田橋駅徒歩１分の反り腰専門の整体院。メディア掲載実績ありのカイロプラクティック整体院です。反り腰 整体 | 反り腰専門ランバー整体院 | 東京飯田橋。60000人以上の施術実績。平日21時まで、土日祝日営業、完全予約制。
反り腰はダイエットの大敵！
いかがでしたか？
反り腰を治してぺたんこお腹ときれいな姿勢を
手に入れましょう♡
