梅雨をハッピーに乗り切るために準備しておくアレコレ。
今年もアレがやってくる…
今年も梅雨がやってきます☔
例年梅雨が明けるのは７月の下旬ごろ。
つまり２ヶ月弱も雨の日々に
耐えなければならないのです…😨
しかし！来るものは来る！
雨はイヤだけど、せっかくなら梅雨を楽しみたい！
今回は憂鬱な梅雨をハッピーに過ごすための
方法を紹介します♥
梅雨をハッピーに乗り切るために
お気に入りのレイングッズでテンションあげてこ
通学や通勤で靴の中までびしょびしょ
なんてことになったら
１日の始まりがどんよりした気持ちに
なってしまいます。
お気に入りのレイングッズをゲットして
雨の日もおしゃれを楽しんじゃいましょ☔♡
私はHUNTERのレインブーツをゲットしました！
定番だけど可愛いですよね❤
晴雨兼用傘なら日傘としても使えて
とっても便利！
ガーリーさんにはフリルがあしらわれた
丸いフォルムの傘がおすすめです♥
うねうね髪の毛とバイバイしよ
朝綺麗にセットしたはずなのに
学校や職場についたら
湿気でうねうね髪の毛が出来上がってる…。
そんなあなたには髪質改善がおすすめです！
値段は少し高いですが
一年に一回の出費で梅雨の悩みが
解消されると思えばやる価値あり♥
ビタミンDを摂取せよ
ビタミンDは「太陽のビタミン」とも呼ばれ
日光を浴びることによって
体内で合成することができる唯一のビタミンです☀
梅雨のこの時期はビタミンDが不足しがち。
ビタミンDが足りていないと
鬱になってしまいます😨
ビタミンDが多く含まれている魚類やきのこ類を
積極的に食べるようにしましょう！
サーモンときのこのクリームパスタは
簡単で美味しいのでおすすめです💛
【材料】
・サーモン（柵）・・・１００g
・しいたけ・・・２枚
・エリンギ・・・２本
・しめじ・・・1/4株
・オリーブオイル・・・適量
＊牛乳・・・600ml
＊粉チーズ・・・大さじ１
＊コンソメ・・・大さじ1/2
＊有塩バター・・・10g
パスタ・・・150g
【作り方】
①きのこ類とサーモンを
食べやすい大きさに切ります。
②鍋にオリーブオイルをひき
切ったきのこ類を炒めます。
③火が通ってきたら＊を加えて
中火で煮立たせます。
ふつふつしてきたらサーモンを入れて
更に煮立たせます。
④サーモンに火が通ってきたらパスタを入れて
ゆで時間通りに茹でながら絡めます。
⑤お皿に盛り付けたら出来上がりです🌟
食事で取りづらい場合は
サプリメントの服用がおすすめ🌟
おわりに
いかがでしたか？
少しでもハッピーに梅雨を過ごせたら
いいですね💛
