梅雨をハッピーに乗り切るために準備しておくアレコレ。

生活用品

今年もアレがやってくる…

今年も梅雨がやってきます☔
例年梅雨が明けるのは７月の下旬ごろ。
つまり２ヶ月弱も雨の日々に
耐えなければならないのです…😨
しかし！来るものは来る！
雨はイヤだけど、せっかくなら梅雨を楽しみたい！
今回は憂鬱な梅雨をハッピーに過ごすための
方法を紹介します♥

梅雨をハッピーに乗り切るために

お気に入りのレイングッズでテンションあげてこ
通学や通勤で靴の中までびしょびしょ
なんてことになったら
１日の始まりがどんよりした気持ちに
なってしまいます。
お気に入りのレイングッズをゲットして
雨の日もおしゃれを楽しんじゃいましょ☔♡

私はHUNTERのレインブーツをゲットしました！
定番だけど可愛いですよね❤

晴雨兼用傘なら日傘としても使えて
とっても便利！

ガーリーさんにはフリルがあしらわれた
丸いフォルムの傘がおすすめです♥

うねうね髪の毛とバイバイしよ
朝綺麗にセットしたはずなのに
学校や職場についたら
湿気でうねうね髪の毛が出来上がってる…。
そんなあなたには髪質改善がおすすめです！
値段は少し高いですが
一年に一回の出費で梅雨の悩みが
解消されると思えばやる価値あり♥

ビタミンDを摂取せよ
ビタミンDは「太陽のビタミン」とも呼ばれ
日光を浴びることによって
体内で合成することができる唯一のビタミンです☀
梅雨のこの時期はビタミンDが不足しがち。
ビタミンDが足りていないと
鬱になってしまいます😨
ビタミンDが多く含まれている魚類やきのこ類を
積極的に食べるようにしましょう！

サーモンときのこのクリームパスタは
簡単で美味しいのでおすすめです💛

◆　作り方（２人前）

【材料】
・サーモン（柵）・・・１００g
・しいたけ・・・２枚
・エリンギ・・・２本
・しめじ・・・1/4株
・オリーブオイル・・・適量
＊牛乳・・・600ml
＊粉チーズ・・・大さじ１
＊コンソメ・・・大さじ1/2
＊有塩バター・・・10g
パスタ・・・150g

【作り方】
①きのこ類とサーモンを
食べやすい大きさに切ります。
②鍋にオリーブオイルをひき
切ったきのこ類を炒めます。
③火が通ってきたら＊を加えて
中火で煮立たせます。
ふつふつしてきたらサーモンを入れて
更に煮立たせます。
④サーモンに火が通ってきたらパスタを入れて
ゆで時間通りに茹でながら絡めます。
⑤お皿に盛り付けたら出来上がりです🌟

食事で取りづらい場合は
サプリメントの服用がおすすめ🌟

おわりに

いかがでしたか？
少しでもハッピーに梅雨を過ごせたら
いいですね💛

Kyoko

Kyoko

美容と映画が大好きな大学生です！ 最近は美容医療にも興味があるので色々な施術についても発信していけたらいいなと思います♥

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