もうすぐ夏…1週間で華奢な二の腕をつくる方法❤︎
二の腕を細くしたい！
夏が近づくと、
腕が出る洋服が多くなりますよね🤭
そろそろ二の腕痩せを意識している方も
多いのではないでしょうか？
私も最近二の腕のぷよぷよが気になるので
トレーニングを重点的にはじめました！
YouTubeに載っている動画はとても分かりやすいので、
おすすめのものをご紹介していきますね🐰
■ ひなちゃんねる
まず最初は、ひなちゃんねるです！
ひなちゃんねるは
たくさんの筋トレ動画を出しているので
とても信頼できますね😌
家でもできる簡単な動きで
細い二の腕をゲットしましょう◎
■ 美容整体師川島さん。
予約1〜2ヶ月待ちの整体師である
川島さんによる二の腕のトレーニング動画です💡
少しきついですが、
続けたらしっかり効果の出るトレーニングになっています！
男性によるレクチャーではありますが、
実際に動画内で行なっているのは
女性なので細い腕を目指すことができます🤗
■ It’s VIENNA
ユーモア溢れるヴィエンナさんによる
トレーニング動画です😆
ご本人の陽気なキャラクターで
楽しくトレーニングができます◎
ダンベルの代わりに、
ペットボトルに水をいれて行なってもOKです🤗
ヴィエンナさんは
23kgのダイエットに成功しており
他にもたくさんの
ダイエットに関する動画を載せています💪
おわりに…
いかがでしたか？
二の腕は体の中のパーツでも
かなり重要なポイントですよね😂
反対に言えば、
二の腕がきれいになれば
洋服も綺麗に着こなせることができ、
華奢に見せることができます◎
夏までに細い二の腕を作れるように
がんばりましょう！！
