ダイエットに最適！食べても太らないお菓子
痩せたい！けど食べたい！のジレンマ
お家時間がふえて暇だなあなんて思っていたら
気づいたらお菓子に手が…。
暇だったらなにか食べちゃうのは
私だけでしょうか😓
痩せたいけど家にいたら
ついついお菓子をつまんじゃう…
という人にむけて！
美味しいのに食べても太らない
そんな魔法のようなお菓子を紹介します！
食べても太らないお菓子たち
高カカオチョコレート
これはカカオ７０％以上のものに限ります。
カカオに含まれる成分には
カラダのサビ、肌老化の原因の一つである
活性酸素を退治してくれる効果や
便通改善の効果があり、体とお肌にいいんですよ❤
【おすすめの高カカオチョコレート】
美味しいのはもちろん
コンビニで簡単に手に入って
何よりパッケージがかわいい♡
ドライフルーツ
無添加で砂糖不使用の物を選びましょう！
ドライフルーツは果物から水分を除いたものですが
水分を除いたからといって
果物の甘みが失われるわけではありません❤
砂糖不使用でもフルーツ本来の甘みが味わえて
十分おいしいですよ！
また油分などが手につく心配がないので
仕事や勉強のお供にもってこいです❤
私はなにか作業している時に
食べていることが多いです💫
カリカリ梅
これは好みが分かれるところですが
私は大好きです♡
いつもコンビニで購入するのですが
一袋のカロリーが圧倒的に低い！！
梅が好きな人にはおすすめです♡
野菜チップス
「野菜チップス」と聞くと
あまり美味しくないというイメージを
持っているひとも多いと思います。
しかし！実はめちゃめちゃ美味しいんです♡
軽めのスナック菓子感覚で食べられちゃいます。
野菜本来のほのかな甘さと塩気が最高◎
野菜なので罪悪感なく食べられます🌟
コンビニにも売っているので
是非チェックしてみてください♪
セブンイレブン アップルマンゴー
これはお菓子ではないのですが
とっても美味しいのでおすすめです。
冷た〜い半分凍ったマンゴーがたまりません♡
ゼブンイレブンは冷凍ぶどうも販売していて
そちらも美味しいですよ♡
おわりに
いかがでしたか？
我慢しすぎると、それがストレスになって
体にもお肌にもよくありません。
小腹が空いた時のためにお気に入りの
「太らないお菓子」を
ストックしておくのがいいかもしれませんね♡
