罪悪感なく食べられるセブンのダイエット食。
痩せなきゃ！
そろそろ夏本番が近づいてきましたね
二の腕や脚などの露出が増えてきて
ダイエットをしている方も
多いのではないでしょうか？
ダイエットには自炊がいいとはわかっておきながらも、
実際には時間がなかったりしますよね
セブンイレブンには
たくさんのヘルシーな商品があるので、
今回はおすすめのものをご紹介していきます！
カロリーが低めで栄養価が高いものを
ピックアップしていきます✔︎
ねばねば具材と納豆の雑穀ごはんサラダ
Price: ¥300(税込)
Calorie: 202kcal
いかにも健康によさそうです
オクラと納豆となめこのネバネバがたまりません！
ひじきや五穀米も入っており、
たくさんの栄養がとれるサラダです❤︎
私も食べたことがあるのですが、
ポン酢のような味の
専用ジュレでさらにさわやかになました。
ブタメンほどの大きさなので
食べやすかったです◎
根菜たっぷり！10品目の生姜スープ
Price: ¥321(税込)
Calorie: 141kcal
冷房で冷えてしまったからだを
生姜の力で温めましょう◎
名前の通りたくさんの根菜が入っているので
栄養もばっちりとれます
なんと、レタス一個分の食物繊維を
摂ることができるそうです
たんぱく質が摂れるおつまみ冷奴
● 蒸し鶏（胡麻だれ） ●
Price: ¥356(税込)
Calorie: 190kcal
● 香り箱（白だしぽん酢） ●
Price: ¥356(税込)
Calorie: 151kcal
最近この冷奴にハマってる方が
かなり多いみたいです❤︎
人気だとは知らずに、
私も香り箱（白だしぽん酢）に
ハマっていました
笑
コンビニのおかずにしては
少し高めかもしれませんが、
大きくてわりとボリュームもあり
味も最高においしいので
値段の価値があります
蒸し鶏（胡麻だれ）の方も
タンパク質がたっぷりとれて、
間違いなく美味しい組み合わせです◎
1日分の野菜！ちゃんぽんスープ（麺なし）
Price: ¥451(税込)
Calorie: 191kcal
温かい物をとると、
腸内の運動も活発になって痩せやすくなります❤︎
野菜の甘さが染み込んだスープは
麺がなくても十分おいしく、満足感も得られます
いかがでしたか？
どれもヘルシーでおいしそうなもの
ばかりでしたね❤︎
食事内容を見直すと、
体型が変わるだけでなく
お肌の調子もよくなります
ぜひみなさんも
セブンイレブンに行かれた時選んでみてください！
▼水のメリットについて
▼コンビニスイーツ❤︎
美容とかわいいものが大好きな23歳大学生
ブルベ夏、透明感の出るカラー、カラコンが大好き！
