ダイエットが続かない人へ　今日から始められるお腹痩せ筋トレ4選

痩せなきゃってわかってるんだけど…

痩せたい痩せたい言って痩せられない…。
でもそろそろ本気でやらないと
一生ぽっこりお腹です！
今回は今日から始められるYouTubeで大人気の
お腹痩せ筋トレを紹介します！

お腹痩せ筋トレ

鹿の間さん　1週間で速攻お腹痩せ

プランク、足パカ、スクワット、腕回し
という4ステップの簡単筋トレ。
回数も多くないので筋トレ初心者さんや
全然続かない人にオススメです👍

のがちゃんねる/nogachannelさん
30日で腹筋を割るトレーニング

2分間腹筋を鍛えるトレーニング。
動画ではトレーニングを短縮していないため
再生しながら一緒にやることができます。
1つ1つのメニューも簡単かつ時間が短いので
飽きずに続けられそうですね！

Marina Takewakiさん　
寝たまま足パカで脚痩せ+お腹痩せ

音楽に乗って一緒に行うことができる
足パカのお腹痩せ筋トレ。
なんとズボンのサイズが
L→Sにサイズダウンした人も😲
1010万回再生の大人気動画です♡

Marina Takewakiさん　ダンスで楽しく全身痩せ

またまたMarinaさんの筋トレ動画。
ダンスダイエットなので、
筋トレが単調でつまらない
楽しく痩せたいという人におすすめです！

理想のお腹になれました♡

いかがでしたか？
メニューが簡単だったり、
動画を見ながら一緒にできるので
続けやすそうですよね？
今日から始めて、理想のお腹を手に入れましょう👍