スタバ飲んでも太らない！？ダイエットカスタム紹介

我慢はストレスの元！ダイエット中でもスタバ飲も！

スタバではたくさんのカスタムができること知っていますか？
カロリーが高いフラペチーノでも、
カスタムによってはローカロリーにできるんです

ローカロリーにするためのポイント

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きこ(@kiko_fms)がシェアした投稿 – 2020年 8月月19日午前6時50分PDT

①ミルクを変更しよう！
⇨低脂肪ミルク（￥０）・無脂肪ミルク（￥０）・ソイミルク（￥０）

②シロップを抜こう！（￥０）

③ホイップを抜こう！（￥０）
ホイップは83カロリーあるので
ノンホイップにするだけでだいぶ変わります

ホットではなくアイスを頼もう！
氷が入っている分、カロリーが低くなります

ここからは、これら全てを変更した
おすすめのカスタムを２つ紹介します！

濃厚抹茶フラペチーノ

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オーダーの仕方

抹茶クリームフラペチーノを注文

カスタムで、
・ミルクを無脂肪へ変更
・シロップ抜き
・ホイップ抜き
・エクストラ抹茶パウダー追加(￥０）

です！　このフラペチーノ私のお気に入りカスタムです❤︎

普段のフラペチーノと同じくらい美味しいし、
抹茶好きの方にはもってこいです

濃厚エスプレッソフラペチーノ

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starry(@kirakirahikaru523)がシェアした投稿 – 2020年 6月月26日午前5時16分PDT

オーダーの仕方

エスプレッソアフォガードフラペチーノを注文

カスタムで、
・ミルクを無脂肪へ
・シロップ抜き
・ブラウンシュガー抜き
・エスプレッソショット追加（¥５０）

こちらはエスプレッソの味をしっかりと感じられる
フラペチーノ！コーヒーが苦手な方は
チャレンジしないほうがいいかも

ちなみに

これらのカスタムは、
他のドリンクにも応用可能なので
ダイエットしてる時は、
ホイップ抜きや、
ミルクを低カロリーなものへチェンジしたりなど
工夫してみてください

いかがでしたか？

スターバックスが大好きな筆者の
おすすめダイエットカスタムメニューでした！

一緒にストレスを溜めずにダイエットしましょう！