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自分の機嫌は自分でとる。落ち込んだ日にやりたい3つのこと

嫌なことがあった日は…

いつも学校や仕事を頑張っていても
なかなか結果が出なかったり
理不尽に怒られたりすることってありますよね…

そういう日は何もやる気が起きなかったり
気持ちが沈んだりすると思います😢

でも落ち込んでばかりだと
前には進めません。
どうにかして自分の気持ちを
切り替えることができたら良いですよね☺️

今回は落ち込んだ日にやりたい
3つのことを提案します💐

01 気になっていたコスメ・スキンケアを
試してみる


新しくコスメやスキンケアを
ゲットすると気分が上がりますよね💛
日頃から気になっていたアイテムを
頑張っている自分へのご褒美として
買ってみましょう💐

02 美容院を予約してみる


週末に美容院を予約してみては
いかがでしょうか?
美容院でなくても、ネイルやヘッドスパなど
自分が楽しみだと思えるイベントを
作ってみてください。
嫌なことが続いてもこの日までは頑張ろうと
思えるようになりますよね☺️

03 自分の目標や憧れを見直す


自分の人生の目標や
憧れの人を思い浮かべてみてください。
やるべきことが見つかって、
メチベーションが上がって、
落ち込んでいる場合じゃない!と思えてきます。

おわりに

いかがでしたか?

自分の機嫌を取る方法を知っていれば
これから辛い時や落ち込んだ時も
すぐに切り替えられると思います💛

美容とボディメイクが好きな22歳社会人1年目です。スキンケアは、食べるものに気を使っていて、内側から綺麗になることを目指しています!

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