幸せを叶えるための方法♡シンデレラノートのすヽめ
シンデレラノートって何？？
シンデレラノートとは、
なりたい自分になるためのノートで
別名自分磨きノートとも言われています。
毎日を有意義に過ごすために
シンデレラノートを作って
自分を高めてみませんか？
今回はシンデレラノートの作り方を
紹介します💐
早速作ってみましょう♡
01 お気に入りのノートを見つけよう
シンデレラノートは、自分の気持ちを高めるものなので
お気に入りのノートを見つける事から始めましょう♡
PLAZAやflying tigerなどで
見つけることができます☺️
また自分のお気に入りのブランドや
海外で購入したものでもいいですね🌸
02 目標やMY RULEを作る
次に、目標を立てましょう。
目標は短期目標、長期目標に分けると
意識しやすくなります。
例えば、長期目標は
✔︎将来海外で働く
✔︎体を鍛えて健康的に過ごす
短期目標は
✔︎３ヶ月後のTOEICで800点を取る
✔︎来週までに断捨離を完了させる
という風に、
数年後や将来叶えたい夢や
数週間後までに成し遂げたいこと
などをノートに記しておきます。
また、それに従って
MY RULEを作成します。
上の例だと、
✔︎毎日英語を勉強する
✔︎食事法や健康美容について勉強する
✔︎寝る前に筋トレをする、ストレッチをする
✔︎毎日掃除をする時間を作る
このように自分なりの決まりを作ります🌱
03 WISH LISTを作成
自分のやりたいことを記録して
WISH LISTを作ってみましょう。
✔︎ヨーロッパ周遊する
✔︎カフェを経営する
✔︎北海道の友人に会いに行く
小さい事から、人生で
叶えたいことまで、
自分が思っていることを
全て書いてみましょう。
WISH LISTを書くことで、
自分が本当にやりたいことが
明確になると言われています。
04 憧れの人の写真を貼る
自分の憧れの人の写真や特徴などを
書き出してみましょう。
また、憧れの人が
どのような生活を送っているか
知ることができれば
書き記しておきましょう。
そうすることで、
常に憧れの人を意識することができ、
やる気が出るようになります💪
おわりに
いかがでしたか？
シンデレラノートを作成することによって
自分がやりたいことや目指していることが
明確になり、見返すことで
有意義な時間を過ごすことができます。
また、今の自分を客観的に見る
方法にもなります。
ぜひみなさんも
シンデレラノートを作ってみてくださいね☺️
