乾燥知らずのちゅるん目になりたい❤︎ ドライアイの改善策。
目が乾燥する…
ずっとパソコンやスマホをみていると
目が疲れて乾燥してしまいますよね😭
ドライアイになると
頭痛や肩こりにも影響して
とても大変です…
（経験者は語る）
今回は、ドライアイを卒業するために
おすすめのアイテムと
対処法をご紹介します◎
ドライアイになると…?
ドライアイは、
パソコンやスマホなどの画面を見続けることで
知らないうちに目が疲れてしまう病気です😔
涙の量が足りなくなっていたり
涙の成分が変化していたりして、
目の表面が傷ついてしまうこともあります！
悪化してしまうと
目の痛みや視力の低下、
角膜が剥がれてしまうことに
つながります😭
今のうちに対処して
目の潤いをとりもどしましょう！
おすすめアイテム
めぐすり
● ソフトサンティア ひとみストレッチ ●
こちらは私も眼科で処方されて
使用したことがあります◎
スースーする感覚はないのですが、
ひとみが潤う感じがします。
日常的にしようすることで
ドライアイを対処できます！
カラコンを装着している時は
使用できません⚠︎
● スマイルホワイティエ/スマイルホワイティエコンタクト ●
目の乾燥やかすみを
防いでくれるコンタクトです◎
瞳を本来の白さに導くように
目の疲れや乾燥に有効です。
こちらもカラコン装着時には使用できません⚠︎
コンタクト装着液
コンタクトの装着液をつけるだけで
目の不快感がかなり軽減されます◎
● メニコンフィット ●
コンタクトによる違和感や
ゴロゴロ感をやわらいでくれるアイテムです◎
使用するとレンズのうるおいが
長持ちするそうです
● CMプラスネオ ●
レンズの水分量を保持する力の高い
成分が含まれているので
うるおいが長持ちします◎
目に与える乾燥や刺激も
抑えてくれるすぐれものです💡
ドライアイに効くつぼ押しマッサージ
目の周りのこりをほぐすと
血行がよくなり、
ドライアイの改善に繋がります🤗
目の周りにある骨に沿って
ツボを押していきます💡
目の周りの皮膚は
特に靭帯が集まっている箇所なので
ゴリゴリしてしまうと、
皮膚のたるみに繋がります⚠︎
一箇所につき3〜5秒を目安に
じっくりと押しましょう！
①目頭の横、骨のくぼんだあたり
②眉毛の中央の骨あたり
③こめかみと目尻の間のへこんだ部分
④黒目の下の骨にあたる部分
⑤目頭の位置の鼻の骨あたり
私も位置を確かめながら
ツボを押しましたが
目がすっきりしました❤︎
みなさんもぜひ休憩時間などに
やってみてください🥰
おわりに
いかがでしたか？
目の疲労や乾燥は
体のさまざまな不具合にも
繋がるので、
パソコンやスマホを長時間使う方は、
ぜひ目薬や装着液を使用してみたり
つぼ押しをやってみてください💭
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