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間食をこれに変えるだけ!健康を考えて作られたお菓子4選

どうしてもお菓子が食べたい時に!

ダイエット中でも
甘いものを食べたくなる時は
ありますよね💦

でも甘いものやお菓子はどうしても
糖質が多く、ダイエットの
敵ですよね。。

でも、最近は栄養素を考えて作られた
お菓子もあります!

今回は、甘いものを食べたいけど
ダイエットもしたいという方におすすめな
糖質やタンパク質のバランスを考えた
お菓子を紹介します!

オリゴスマート

砂糖の代わりに一部フラクトオリゴ糖を追加して
作られたチョコレートで、美味しいのに
健康にもいいというチョコレートです!
罪悪感がなく美味しく食べられるので
普段食べているチョコをオリゴスマートに
置き換えると簡単に糖質摂取を減らすことができます♡

タンパクト

間食やおやつにピタリな
サイズ感のチョコレートで、
おやつ価格でたんぱく質を
摂取することができます。
現代人はたんぱく質摂取量が下がっていると
言われているので、このように
気軽にたんぱく質を摂取できるチョコレートは
嬉しいですね!

プリッツ 熟トマト

完熟トマトの旨味を引き立てて、
より一層美味しくなったプリッツ。
食物繊維も一緒に摂取できるのが
嬉しいポイントです♡

ナチュラルローソンの低糖質シリーズ

ナチュラルローソンのお菓子、
一度は手に取ったことがあるのではないでしょうか?
いろんな種類のお菓子があり、
どれくらい糖質があるか、
どんな栄養素を摂取できるかなど
パッケージに表記されているのが
嬉しいポイントです♡

いかがでしたか?

糖質が減らされていたり
健康的なお菓子ても
味はとても美味しいので魅力的です!

コンビニでも気軽に手に入れられるので
是非試してみてください♡

美容とボディメイクが好きな22歳社会人1年目です。スキンケアは、食べるものに気を使っていて、内側から綺麗になることを目指しています!

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