間食をこれに変えるだけ！健康を考えて作られたお菓子４選
どうしてもお菓子が食べたい時に！
ダイエット中でも
甘いものを食べたくなる時は
ありますよね💦
でも甘いものやお菓子はどうしても
糖質が多く、ダイエットの
敵ですよね。。
でも、最近は栄養素を考えて作られた
お菓子もあります！
今回は、甘いものを食べたいけど
ダイエットもしたいという方におすすめな
糖質やタンパク質のバランスを考えた
お菓子を紹介します！
オリゴスマート
砂糖の代わりに一部フラクトオリゴ糖を追加して
作られたチョコレートで、美味しいのに
健康にもいいというチョコレートです！
罪悪感がなく美味しく食べられるので
普段食べているチョコをオリゴスマートに
置き換えると簡単に糖質摂取を減らすことができます♡
タンパクト
間食やおやつにピタリな
サイズ感のチョコレートで、
おやつ価格でたんぱく質を
摂取することができます。
現代人はたんぱく質摂取量が下がっていると
言われているので、このように
気軽にたんぱく質を摂取できるチョコレートは
嬉しいですね！
プリッツ 熟トマト
完熟トマトの旨味を引き立てて、
より一層美味しくなったプリッツ。
食物繊維も一緒に摂取できるのが
嬉しいポイントです♡
ナチュラルローソンの低糖質シリーズ
ナチュラルローソンのお菓子、
一度は手に取ったことがあるのではないでしょうか？
いろんな種類のお菓子があり、
どれくらい糖質があるか、
どんな栄養素を摂取できるかなど
パッケージに表記されているのが
嬉しいポイントです♡
いかがでしたか？
糖質が減らされていたり
健康的なお菓子ても
味はとても美味しいので魅力的です！
コンビニでも気軽に手に入れられるので
是非試してみてください♡
