顔がむくみやすい方必見！おうちで簡単♡小顔マッサージ
フェイスラインが丸い。。。
毎朝鏡を見るとき
友達との自撮り
電車の窓に反射した顔…
つい気になってしまうのが
「フェイスライン」
人より顔が大きく見えたり、
いくらダイエットをしても顔の丸さだけ残ったり。
もしかしたら、むくみや老廃物が原因かも！！！
私自身も「丸顔」がコンプレックスです💦
おうちで1人の時間が多い今だからできる！
小顔マッサージ動画をご紹介します！！
久しぶりに会う人をびっくりさせちゃいましょう☺
1日３分で出来る小顔マッサージ
摩擦はお肌に良くないので、クリームなどを塗った状態で
行うのがおススメです！
YouTubeのコメント欄で、
毎日記録することで既視感覚が生まれるので
みんなと共有しながら出来ちゃいます♪
人気エクササイズ音楽と合わせて♪
「2週間で１０キロ痩せる」で話題の
HANDCLAPに合わせて出来るエクササイズ！！
テンポ良く顔の運動が出来て、
サクッと毎日行えます！
耳に輪ゴムをはめて行うと更に効果が出るそうです✊
二重あご解消ベロトレ
横顔美人に憧れている方必見です！！！
自分の横顔って確認するのがなかなか難しいですが、
写真を撮って経過を見るのもいいです◎
普段使わない筋肉を意識して動かすので、
顎やこめかみに筋肉痛を感じることも・・・💦
でも、多少の痛みは効果を実感できてうれしいですよね！
最後に
むくみは生活習慣が原因の可能性もあります！
冷えや運動不足で血流が悪くなっていたり、
塩分やアルコールが影響している場合も！
なかなか外で運動が難しい時期ですが、
おうちの中で出来ることを楽しみましょう☺
