スタバ飲んでも太らない!?ダイエットカスタム紹介☕️

我慢はストレスの元!ダイエット中でもスタバ飲も!

スタバではたくさんのカスタムができること知っていますか?
カロリーが高いフラペチーノでも、
カスタムによってはローカロリーにできるんです🌱

ローカロリーにするためのポイント✨

①ミルクを変更しよう!
⇨低脂肪ミルク(¥0)・無脂肪ミルク(¥0)・ソイミルク(¥0)

②シロップを抜こう!(¥0)

③ホイップを抜こう!(¥0)
ホイップは83カロリーあるので
ノンホイップにするだけでだいぶ変わります🌷

🌟ホットではなくアイスを頼もう!🍹
氷が入っている分、カロリーが低くなります🧊

ここからは、これら全てを変更した
おすすめのカスタムを2つ紹介します!

濃厚抹茶フラペチーノ

🌟オーダーの仕方🌟

抹茶クリームフラペチーノを注文

カスタムで、
・ミルクを無脂肪へ変更
シロップ抜き
ホイップ抜き
エクストラ抹茶パウダー追加(¥0)

です! このフラペチーノ私のお気に入りカスタムです❤︎

普段のフラペチーノと同じくらい美味しいし、
抹茶好きの方にはもってこいです🌷

濃厚エスプレッソフラペチーノ

🌟オーダーの仕方🌟

エスプレッソアフォガードフラペチーノを注文

カスタムで、
・ミルクを無脂肪
シロップ抜き
ブラウンシュガー抜き
エスプレッソショット追加(¥50)

こちらはエスプレッソの味をしっかりと感じられる
フラペチーノ!コーヒーが苦手な方は
チャレンジしないほうがいいかも💦

ちなみに

これらのカスタムは、
他のドリンクにも応用可能なので
ダイエットしてる時は、
ホイップ抜きや、
ミルクを低カロリーなものへチェンジしたりなど
工夫してみてください✨

いかがでしたか?

スターバックスが大好きな筆者の
おすすめダイエットカスタムメニューでした!

一緒にストレスを溜めずにダイエットしましょう!🌷

コスメとお洋服と筋トレが好きな大学生です!最近は11字筋を育てています♡ 国内外問わず様々なトレンドを追いかけるのが趣味です*ディズニーのトイレの位置は全部わかります⭐︎

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