ずっと痩せられない…その原因「水太り」かも？？水太りの原因と解消法をご紹介します

なぜかずっと痩せられない

ダイエットしているのに、
なぜだかずっと痩せられない
そんな悩み抱えていませんか？？

実はその原因「水太り」かも…？
今回は水太りの原因や解消法をご紹介します

水風太りの原因は？

水太りの原因は、
余分な水分や老廃物を排出できていないこと。
これは新陳代謝の悪さが原因で起こり、
それには生活習慣が大きく関係しています

水太りとむくみの違いは？

むくみは血管から染み出た水分が
回収されずに残っている状態。
対して水太りは、水分に老廃物が加わり、
解消が難しくなった状態のことを指します。
水太りはセルライトに進化することもあるので、
注意が必要です

チェックリスト

ストッキング・下着の跡が残る
脚がむくんでいる
身体が冷えやすい
下腹部が出てる
舌が赤い（苔がある）
身体がだるい
ニキビや湿疹ができやすい

水太りの解消法

水太りの解消法は、
新陳代謝を上げること！
そのためには、運動や入浴で汗をかいたり、
同じ姿勢を続けないなど生活習慣から
変えていくことが大事です

また塩気の多い食べ物は控えたり、
リンパマッサージや
水分代謝を行う器官（胃腸・腎臓）の
機能回復を目的とした
漢方薬を飲むこともオススメ！

脱！ずっと痩せられない体！

いかがでしたか？？
太っている理由を正しく理解して、
効率よくダイエットを行いましょう