季節の変わり目に肌が荒れちゃう”ゆらぎ肌”、どうケアすればいい？
季節の境目に肌が荒れる理由
季節の変わり目に
肌が荒れてしまうことありませんか？
そのような方は”ゆらぎ肌”
なのかもしれません⚠︎
今回は
そんなゆらぎ肌についてご説明して、
どうすれば美肌になれるのかも
教えていきたいと思います🙌🏻
ゆらぎ肌とは？
まず、ゆらぎ肌とは
いい状態の時とは違って、違和感のある肌
のことをいいます✍🏻
乾燥やつっぱり、たるみを感じたり
いつもより多く皮脂が分泌していると感じたりする時、
ゆらぎ肌の可能性があります！
ゆらぎ肌は季節の変わり目だけでなく、
実は他にも様々な時期に起こるんです。
☑︎ 季節の変わり目
☑︎ 生理前
☑︎ ストレスや緊張が長く続いた時
☑︎ 寝不足をした時
☑︎ 強い紫外線を浴びた後
たしかに！と思った方は
結構いるのではないでしょうか🤔
このように、
安定しない状況の中で
ゆらぎ肌になってしまうのです。
そして次に、具体的に何が原因となっているのか
についてご説明します✔︎
ゆらぎ肌の原因
ゆらぎ肌の最も大きな原因は、
肌のバリア機能の低下です。
皮膚には
外からのダメージや異物の侵入を防いだり
体内からの水分が蒸発するのを防いだりする役割
があるのですが、
その役割を
皮膚の一番外側の角層が果たしています💡
この角層が担っているバリア機能は
乾燥にとても弱く、
うるおい成分によって保たれています。
つまり、
角層の水分量が少なくなると
バリア機能が低下してしまい、
肌が乾燥してしまいます🧐
肌が乾燥すると、
外からの刺激に敏感になってしまう
ゆらぎ肌になるのです😢
対処法
では、ゆらぎ肌の方は
どうすれば美肌になれるのでしょうか？
まず、
バリア機能の低下を防ぐために、
乾燥を防ぐことが重要です◎
そのためには
しっかりと保湿をして
皮膚に水分を与えましょう😊
またごしごしと洗顔しすぎないことも
大切です💡
過剰な洗顔は、
肌の水分を奪ってしまいます。
ゆらぎ肌、つまり肌のバリア機能が低い方は、
紫外線（特にUV-B波）からの刺激に弱いことが
わかっています。
肌のバリア機能が低いと
通常の人と比べて
紅斑ができやすいという結果が出ています⚠︎
また、紫外線自体が
皮膚を乾燥させる原因の１つなので
いずれにしても
紫外線対策をすることは大切です🙌🏻
紫外線について詳しく知りたい方は
こちらの記事を読んでみてください🕊
まとめ
いかがでしたか？
季節や環境が変わると
肌が荒れやすい方は
とくに保湿をするようにすると
美肌に一歩近づきます😊
